9种改善生活的方法

原标题：9种改善生活的方法

1

Question everything

质疑周遭的一切

一个人能做的最不舒服的事情就是质疑一切被认为理所当然的事情并寻求答案。试着看到规范的另一面。

最不舒服的事情是质疑人们习惯的所有事物，找出答案，并试图理解传统事物的另一面。

2

Be honest

保持诚实

成为你一生中最诚实的人是你能做的最不舒服的事情之一，但也可能是最有价值的。

在你一生中遇到的人面前保持前所未有的诚实也是你做过的最痛苦的事情之一。然而，它也可能成为最有价值的东西。

3

Wake up extremely early

起床超级超级早

ekin calan喜欢在日出前醒来，因为它提供了完美的学习和工作环境。当其他人都在睡觉的时候，早上5点醒来是安静开始一天的最佳方式。

一些网民喜欢在日出前起床，这通常是学习和工作的最佳时间。早上五点，当其他人都还在睡觉的时候，你已经起床了。让你的一天在完全的寂静中开始。这种感觉非常美妙。

4

Watch your pennies

看住自己的钢镚儿

从汽车维修和人寿保险到咖啡和薯条，记录下你几个月花掉的每一分钱。

从自动修理机器到咖啡、炸薯条和其他基本必需品，几个月内把你花的每一分钱都记下来。

试着用现金支付你能支付的一切。如果你不得不从钱包里掏出现金，你通常会三思而后行。

当你买东西时，尽量用现金支付。当你购物时，一旦你需要把手伸进口袋取出现金，你会仔细考虑你是否真的需要它。

5

Track what you eat

记下你吃过的食物

记录你一天中吃的所有食物和做的所有运动可能很有挑战性，但这有助于一个网络用户了解她对自己身体的伤害。

记录你一整天吃的所有食物和锻炼的活动将是一个挑战。然而，通过这样做，一位网民了解到她对自己的身体造成了什么样的伤害。

6

Eat only nutritious food

只吃有营养的食物

追踪食物后，开始只吃真正有营养的东西——这将永远改变你的生活。

记录下你的日常饮食后，开始只吃真正有营养的食物。这样做会永远改变你的生活。

7

Practice public speaking

练习在公众面前演讲

想想可能很可怕，但你永远不知道你什么时候会被邀请在公共场合发言。练习虽然令人畏惧，但却是提高沟通技巧的关键。

想到这件事很可怕，但是你永远不知道你什么时候会被叫到舞台上发言。多练习——，尽管你会紧张。——是提高你口语表达能力的关键。

除非你意识到你周围的每个人都有同样的感受，否则这是非常可怕的。

你会害怕得要死，直到你意识到你周围的每个人都有同样的感觉。

8

Accomplish an almost impossible goal

完成一个几乎不可能达到的目标

你能做的最不舒服的事情是设定并实现一个比你以前做过的事情更难的目标。

给自己设定一个目标，做一些比你做过的任何事情都难的事情，然后真正实现它。这可能是你最不舒服的事情。

9

Pick just one thing to master at a time

每次只选择一件事情并完成它

你改善自我的方法可能是尝试尽可能多的事情，看看什么可行。但是使用相反的策略，尽管不舒服，却是关键。

也许你提高自己的方法是尝试完成许多事情，越多越好，看看你能做哪一件。然而，使用相反的策略是完成这些事情的关键，即使这会让你感到不舒服。

如果你不断改变兴趣，你永远也不会发现自己内在的进步。因此，选择一件事，并逐步致力于掌握它。不管是什么，只要你做，什么都行。

如果你想做的事情总是在变，你将永远不会注意到自己内心的进步。所以你应该选择一件事，下定决心一步一步来完成它。不管是什么，只要你真的做了，任何事情都可以做。