为了健康 我们怎样才能远离“幸福陷阱”？

原标题：为了健康，我们怎样才能远离“幸福陷阱”？

如何保持健康一直是许多人关心的问题。有时，我们清楚地知道有些东西是有害的，但很难完全抛弃它们，如高糖饮料、油炸垃圾食品等等。因为它们能让我们获得短期的幸福，这就是所谓的“幸福陷阱”，会让人们慢慢习惯。那么，我们如何才能远离这些“幸福陷阱”？让我们来看看心理学家道格李斯特的TED演讲。

我是道格莱尔。我是心理学家。不是我的第一选择。我想成为一名艺术家，而且应该成为，但是我父亲拒绝给我情感上的支持，更重要的是我的天赋所应得的经济支持。历史将会审判他。尽管今天早上我很想处理这个问题，但相信我，我会的，这不是我来这里要做的。我是来做心理学的事情的。

我是心理学家道格拉斯李尔，这个职业不是我的首选。我想成为一名艺术家，我应该这样做，但是我父亲没有给我精神上的支持，更重要的是，没有给我经济上的支持。他完全无视我的才华。历史将会审判他。虽然我也想继续谈这件事，我会的，我的目的不是这个，而是和心理学有关。

所以，我们将要谈论的是，我们将试图阐明一个谜题，这个谜题是，“如果我们足够聪明，足够警觉，足够尽责，足够幸运，我们听到了关于健康的正确信息，我们听到了像约翰麦克杜格尔博士、科林坎贝尔博士、考德威尔爱索尔斯廷博士或尼尔巴纳德博士这样的人，如果我们知道正确的方向，为什么去那里那么难？”这就是我们今天要探索的。所以，我将使用一些科学概念和一些图表之类的东西，我甚至将使用心理学的一些技巧。

今天的内容是试图解决一个谜，即，“如果我们足够聪明、足够警觉、足够认真和足够幸运，并且我们知道正确的健康知识，我们就会遵循约翰麦克道尔、科林坎贝尔、考德威尔爱索尔斯坦或尼尔巴纳德等博士的建议。如果我们知道如何保持健康，为什么真的这么难呢？”今天我们将回答这个问题。我会使用一些科学概念和图表，甚至一些心理技巧，但最重要的是，我会用我的艺术技巧来帮助你理解。

但最重要的是，我将运用我的艺术技巧来帮助把这个带回家。所以我们将从提问和回答一个有史以来最伟大的哲学问题开始。我们将解决我所说的“快乐陷阱”的问题，这是一种把我们拉向错误方向的力量，但我们必须从这里开始。大家当然都知道这是什么。D