抓住白天和黑夜，对得起华少许昌实验中学——高三学生的12小时

原标题：抓住每一分钟，活出华少许昌实验中学高三学生的12小时。

中新河南网4月20日电(张培)期待着迎接久违的校园生活。许昌实验中学高三(6)学生冯将为大家介绍疫情后高三学生的学校生活。

卯时

5:00-7:00

宜|清醒忌|赖床

石矛，日出，意味着新的生活，意味着光明，意味着新的开始。

早上5: 50，当整个城市还在沉睡时，校园被鸟儿的叫声吵醒了。

清晨的校园，整洁的室内，排队的温度消毒进入班级。

每个人都走进教室开始晨读。一天的计划在早晨，一年的计划在春天。学生们充满斗志和活力。他们都在为高考而战。

辰时

7:00-9:00

应该|努力工作避免|停滞

陈，太阳渐渐升起，远处的地平线上已经露出了一丝生机。

今天，星期一，早上7点，学校在警戒线下举行了一场久违的升旗仪式。高三学生聚集在升旗广场，以一颗心和一颗心经历了为期三个月的“流行病”之战，结束了他们的长假，终于迎来了返校。《义勇军进行曲》响起时，师生们戴着口罩，稀稀拉拉地站着，庄严地看着五星红旗冉冉升起。

升旗仪式结束后，享用早餐，早餐内容丰富，有粥和各种配菜，棒极了。

巳时

9:00-12:00

适当|情绪高涨避免|不适

在施思，太阳是温暖的，天空是空的。在这个时候，聪明的人会选择在最佳状态下做最重要的事情。

每个努力学习的人都要为高考做好准备。在大课间休息时，测量体温。课间休息时，每个班轮流分批去厕所。所有浴室都有单向通道以及洗手和消毒工作。接收水时，记得每隔一米排队。

午时

12:00-14:00

宜|午餐，午睡避免|疲劳战斗

正午，也被称为日本和中国，是太阳最强的时候。生活的唯一方式就是有一种紧迫感。是时候好好休息了。美味的食物消除了高三学生的疲劳。

未时

14:00-15:00

应该学会避免颓废

高中三年级的准备过程漫长而艰苦，每一分钟都特别宝贵。学生们从困倦中慢慢醒来，有秩序地回到教室，在温度测试后进入教室上下午的课。各学科教师要做好规划，注重教学，提高效率，科学引导。学生们紧紧地跟着老师，全身心地投入到学习中，为高考冲刺。

申时

15:00-18:00

适当|反射避免|木制

参食，又叫培育时间、夜宵等。随着夜晚的临近，太阳将会汇聚。思维敏捷，渴望学习，他从不羞于向下属请教。学习必须一丝不苟。与每个人一起讨论并取得进步。在班级之间一起跑步。只有当你有一个健康的身体，你才能有一个光明的未来。

酉时

18:00-19:00

适当|放松避免|争吵，情绪不稳定

尤氏，日落以西，是享受美味晚餐的时候了。

戌时

19:00-21:00

适当阅读，学习避免生气、无聊

天空越来越暗了。高三教学楼的光芒不仅照亮了整个校园，也照亮了高三学生夜间前进的方向。

亥时

21:00-23:00

适当|安抚情绪避免|浮躁，做决定

夜很深，星星破夜而出，探出头来。月光很暗，星星很模糊。像这样的每一个夜晚，总有人在默默地看着你。为了让学生更好地巩固知识的要点，抓住失去的时间，只要学生有问题，老师就会在第一时间回答他们，而不是留给明天一个问题。

子时

2:00-1:00

适当|睡眠避免|熬夜

午夜，月亮挂在空中。夜校结束时，学生们按照规定的路线有秩序地返回宿舍。是说晚安的时候了。苏冠先生检查了宿舍登记，并督促学生们量体温，洗漱。在一天的学习和生活结束时，闭上眼睛，深思。知识的源泉在一个人的头脑中涌动。充满光明的思想正在梳理复杂的知识。我们由星星和月亮陪着，等待早晨的阳光。

朝圣之星戴岳，引领未来。学生们已经安然入睡，但仍有许多人坚守岗位，默默付出。

丑时

1:00-3:00

适当|睡觉避免|熬夜

夜已经很深了。我祝你睡个好觉，晚安。请放松你的身心，休息你的力量，做一个好梦。

寅时

:00-5:00

适当|睡觉避免|熬夜

一个能升起月亮的物体必须承载无数次日落。只有通过不断的努力，才能获得成功的果实。高三，加油！

这是许昌实验中学高三学生的“十二小时”。他们每天都在努力工作。他们每天都在努力奋斗。他们每天都在写他们的青春。他们伴随着早晨的太阳，他们在寻找光明。他们踏实，跑个不停，加油，高三，加油，高考，加油，2020！